كشف خبراء عن 5 أطعمة شائعة بمثابة "عدو خفي" لصحة الكبد ومستويات السكر في الدم، وفقا لموقعي "webmd"، و"everydayhealth".
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
الفلكي "عياش" يتحدث باليوم عن أخر المعالم المطيره من موسم الخريف في اليمن
طبيب سعودي ينبه : الغالبية العظمى من حالات موت الفجأة والسكتات القلبيه سببها هذا الشيء !
قرارات جديدة تاريخية تهز السعودية وتفتح الآمال للمغتربين والمقيمين!
خبر سار للمقيمين العاملين في هذه المهن يحق لهم السفر من السعودية الى الامارات بدون تأشيرة مسبقة
يضعف الصحة الجنسية.. الطبيبة هبه قطب تحذر الرجال من تناول مشروب موجود بكثرة في كل بيت
ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ وما الكمية الموصى بها يوميًا؟.. معلومة أول مرة تعرفها
تجعلك أكثر عرضة لمرض السكر.. تجنب ممارسة هذه العوامل بعد الان وهذه طرق الوقاية!!
ماذا يحدث لجسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د ؟ .. لن تتوقع الأعراض
البطاطس المقلية
الكثير من البطاطس المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة يمكن أن يجعل من الصعب على الكبد القيام بوظيفته، مع مرور الوقت يؤدي ذلك إلى الالتهاب، وهذا بدوره يسبب تليف الكبد.
الخبز الأبيض
مصدر غني للكربوهيدرات المكررة، مما يعني أنه تم إزالة الكثير من الألياف منها أثناء المعالجة، ما يسبب بطء عملية الهضم، وبالتالي ارتفاع مستويات السكر في الدم.
الوجبات السريعة
الوجبات السريعة تميل أيضًا إلى أن تكون عالية السكر والكربوهيدرات المكررة والسعرات الحرارية أيضًا، مما قد يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم.
السكر
الإفراط في تناول الحلويات يؤثر على الكبد، وذلك لأن جزء من وظيفته هو تحويل السكر إلى دهون، وإذا أفرطت في تناولها، فإن الكبد ينتج الكثير من الدهون، والتي تنتهي إلى التراكم في أماكن لا تنتمي إليها. وفي نهاية المطاف، قد تصاب بحالة مثل مرض الكبد الدهني.
المنتجات المُصنعة
غنية بالملح والدهون غير الصحية والمواد الحافظة، ما يضر بصحة الكبد، وارتفاع مستويات السكر معا.
