الاربعاء ، ١٧ ابريل ٢٠٢٤ ساعة ٠٥:٣٥ صباحاً

احذر .. طعام تتناوله يوميا يدمر الدماغ ويقضي على الذاكرة ويصيبك بهشاشة العظام

يعتبر السكر من المواد الغذائية الضارة للغاية لصحة الإنسان، وخاصة السكر الأبيض فهو يضر بالجسم ويلحق به الأذى بشكل كبير فلذلك ينبغي الابتعاد عنه أو تعويضه بشئ أخر نافع ويمكن تناوله.

 

|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
قلة النوم تسبب أمراض القلب والبدانة.. طبيب سعودي ينصح بهذا المشروب للحصول على نوم عميق!

 

لماذا رمضان هذا العام هو اسرع رمضان مر علينا ؟ شاهد السبب !! اخبرنا به النبي ﷺ قبل 1400 سنة

 

عشبة ربانية تفرز انسولين طبيعي بدون دواء و تجدد خلايا البنكرياس وتعيد تنشيط الخلايا الميتة

 

اطرد حصوات الكلي.. طريقه طبيعية تحمي الجسم من الحصوات والأملاح وطرد السموم من الجسم بدون أدويه!

 

تحسن النظر بشكل مذهل.. فاكهة جبارة تغنيك عن النظارات الطبية والعدسات قل وداعًا للنظر الضعيف!

 

لن تحتاج لـ إبر الانسولين بعد اليوم.. هذا النبات المعجزة يخفض السكر التراكمي في الدم خلال دقائق

 

وداعاً لضعف الذاكرة .. مشروب المعجزة لزيادة التركيز والفهم وعلاج النسيان يحميك من الزهايمر و يجعل ذكائك حادا 

 

سبعة اشياء داوم عليها بعد صلاة الفجر ولاحظ زيادة في الرزق والمال والبركة ..شاهد

 

ماء قال عنه النبي ﷺ أشَدُّ بَياضًا مِن اللَّبَنِ، وأحْلى مِن العَسَلِ، وأبرَدُ مِن الثَّلْجِ

 

طبيب سعودي يكشف أفضل أنواع "الأسبرين "الذي ينصح بتناوله بعد حدوث الجلطة مباشرة

 

 

 

ما هي أض

 

 

 

زيادة الوزن وارتفاع معدلات السمنة .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

زيادة خطر الإصابة بأمراض الق

 

 

 

ارتفاع الدهون الثلاثية وسكر الدم وضغط الدم

 

 

 

ظهور حب الشبا

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ارتفاع مستوى سكر الدم بشكل سريع للغاية.

 

 

 

يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.

 

 

 

 

 

يؤثر أيضًا على الدماغ والمخ والحالة النفسية والذهنية.

 

 

 

 

 

الإصابة بمرض الاكتئاب.

 

 

 

 

 

تذبذب م

 

 

 

تسريع حالة القصور المعرفي.

 

 

 

ضعف الذاكرة.

 

 

 

يزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني.

 

 

 

يسرع من شيخوخة الجلد .

 

 

 

يؤدي إتلاف بروتين 

 

جفاف الشعر وتقصفه وعدم وصول باقي المغذيات إليه.

 

 

 

5 بدائل طبيعية لسكر التحلية ا

 

 

 

عسل النحل

 

جاغري

 

 

 

شراب القي

 

 

 

 

 

سكر التمر

 

أوراق نبات ستيفيا

 

 

 

كم من السكر يمكننا أن نتناول؟

 

عدم تناول أكثر من 30 غرامًا من السكر لدى البالغين.

 

 

 

عدم تناول أكثر من 24 غرامًا لمن تتراوح أعمارهم بين 7 و10 سنوات أو أكثر

 

 

 

 

 

عدم تناول أكثر من 19 غرامًا لمن تتراوح أعمارهم بين 4 و6 سنوات


اقرأ أيضاً : 

دراسة تحذر: ممارسة هذه العادة السيئة في الحمام قد تسبب لك النوبة القلبية..تعرف عليها