كشف طبيب أمريكي عن مادة غذائية شائعة يمكن أن تساعد على تحقيق الأهداف المتعلقة بإنقاص الوزن.
ويقول بارنارد “في حين أن التوت منخفض جدا في السعرات الحرارية، فإن تأثيره على فقدان الوزن يرجع أيضا إلى محتواه من الأصباغ النباتية المعروفة باسم الأنثوسيانين”.
ومادة الأنثوسيانين قد تؤثر على شهيتك والأيض لديك، ما يساعد على حرق الدهون.. بحسب ما نقل موقع “اكسبرس” عن الطبيب بارنارد.
يذكر أن دراسة أجراها مركز القلب والأوعية الدموية بجامعة ميشيغان، أشار إلى أن اتباع نظام غذائي غني بفاكهة التوت يمكن أن يقلل من الدهون الحشوية الكامنة بالقرب من بعض الأعضاء الحيوية، مثل الكبد والأمعاء.
