يشكل أرتفاع الكوليسترول في الدم خطورة كبيرة على الصحة،وقد يتسبب في الإصابة بأمراض القلب والسكتة القلبية والدماغية، لذا نرشح لك في هذا المقال أفضل 4 مشروبات تساعدك خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- مستخلص من نباتات عضوية خام.
- غني بمضادات الأكسدة.
- يقلل مستويات الكوليسترول الضار بالدم.
- خالٍ من المرارة.
القهوة
ينصح الأطباء بتناول كوب من القهوة بدون إضافات يومياً،حيث يمكن للقهوة أن تزيد من نسبة الكوليسترول النافع في الجسم
- تحميص متوسط من القهوة البرازيلية التي تميل إلى أن تكون منخفضة الحموضة، ناعمة الملمس يصعب مقاومتها.
- يعزز عملية الأيض ويعزز وظائفك الإدراكية العامة مثل المزاج والطاقة والذاكرة وأوقات الاستجابة.
حليب الصويا
وذكر الموقع الرسمي لكلية الطب بجامعة هارفارد أن تناول حليب الصويا يومياً لمدة 6 أسابيع متتالية يساعد على خفض مستور الكوليسترول في الدم
ونرشح لك "حليب صويا باريستا "
- صحي لك وآمن
- مشروب نباتي بنسبة 100%
- مصنوع من فول الصويا الخفيف والسلس.
- يخفض الكوليسترول الضار بالدم.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
مشروب الشوفان
أثبتت الدراسات التي ذكرتها جمعية القلب الأمريكية أن تناول مشروبات غنية بالشوفان تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم ويمكنها من زيادة الكوليسترول النافع للجسم.
مرشح لك "لبن اصلي بالشوفان"
- مذاق الشوفان المعتدل في مشروب باريستا من البرو يُبرز مذاق أفضل أنواع القهوة لديك.
- يحتوي على السكريات الطبيعية بدون سكر مضاف.
- منخفض الدهون المشبعة.
