يعاني البعض من مشاكل السمنة وظهور الكرش وصعوبة التخلص من دهون البطن والأرداف، وتعد دهون البطن من الدهون العنيدة المتراكمة التي تشوه المظهر العام للجسم كما أنها مضرة للصحة والجسم خاصةً عند تكونها بكميات كبيرة، إلى جانب أن تراكم الدهون يزيد من فرص الإصابة بأمراض كثيرة منها أمراض القلب والسكري وأمراض الأوعية الدموية لذلك يجب عدم إهمال خطورة تراكم دهون البطن والأرداف لما قد تسببه من خطر على حياة الإنسان. طرق استخدام بذور الكتان في التخلص من دهون البطن والأرداف يشغل بال الكثيرين كيفية التخلص من الدهون الزائدة المتراكمة في البطن لما لها من أضرار جسيمة على صحة الإنسان وتأثيرها السلبي على حياته، لذلك يبحثون عن حلول وطرق للتخلص من الكرش وتفتيت الدهون العنيدة حتى يتفادوا مضاعفات هذه المشكلة وتوابعها من الأمراض المزمنة و المشاكل الصحية الأخرى، لذلك ينصح بتناول بذور الكتان التي لها فوائد كثيرة ومتعددة وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ومنها الألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان.
طريقة تناول بذور الكتان لنسف الكرش وتفتيت دهون البطن والأرداف يمكن تناول بذور الكتان بأكثر من طريقة من بينها بلعها على الريق بدون اي إضافات أو إضافتها لبعض الأطعمة والعصائر مثل سلطة السبانخ والتونة مع بذور الكتان، شوربة العدس مع بذور الكتان، أو نضيفها لعصير مثل عصير الموز ببذور الكتان والشوفان، كما يمكن عمل مشروب بذور الكتان عن طريق نقع البذور في ماء مغلي لمدة 5 دقائق ثم تصفيته.
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
اشربه صباحا لتنظيف الصدر من البلغم في أيام سيخرج البلغم الكريه ويختفي الزكام والسعال والرشح
أقوى عدو للسرطان والربو… دراسة تكشف أفضل أنواع الخضار وأكثرها فائدة وغنى بالعناصر الغذائية
احذروا مليون مرة من هذا السم يدمر الكبد يخرب البنكرياس يسبب السكري تضخم الطحال والنعاس والتعب الدائم
النمر يحذر من أطعمة نتناولها باستمرار تزيد من احتمال حدوث جلطة القلب ويكشف البديل
قلة النوم تسبب أمراض القلب والبدانة.. طبيب سعودي ينصح بهذا المشروب للحصول على نوم عميق!
لماذا رمضان هذا العام هو اسرع رمضان مر علينا ؟ شاهد السبب !! اخبرنا به النبي ﷺ قبل 1400 سنة
عشبة ربانية تفرز انسولين طبيعي بدون دواء و تجدد خلايا البنكرياس وتعيد تنشيط الخلايا الميتة
اطرد حصوات الكلي.. طريقه طبيعية تحمي الجسم من الحصوات والأملاح وطرد السموم من الجسم بدون أدويه!
تحسن النظر بشكل مذهل.. فاكهة جبارة تغنيك عن النظارات الطبية والعدسات قل وداعًا للنظر الضعيف!
لن تحتاج لـ إبر الانسولين بعد اليوم.. هذا النبات المعجزة يخفض السكر التراكمي في الدم خلال دقائق
وداعاً لضعف الذاكرة .. مشروب المعجزة لزيادة التركيز والفهم وعلاج النسيان يحميك من الزهايمر و يجعل ذكائك حادا
سبعة اشياء داوم عليها بعد صلاة الفجر ولاحظ زيادة في الرزق والمال والبركة ..شاهد
ماء قال عنه النبي ﷺ أشَدُّ بَياضًا مِن اللَّبَنِ، وأحْلى مِن العَسَلِ، وأبرَدُ مِن الثَّلْجِ
طبيب سعودي يكشف أفضل أنواع "الأسبرين "الذي ينصح بتناوله بعد حدوث الجلطة مباشرة
