أكد استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، على ضرورة الحصول على قسط وافر من النوم في شهر رمضان، وعدم الوصول لمرحلة الشبع.
وأضاف النمر، عبر تويتر، يجب النوم بمعدل ثمانية ساعات في رمضان لما لذلك من مردود إيجابي على الجسم ،حيث يعود عليه بالراحة والاسترخاء.
مشيراً إلى أن الصحة أفضل من مشاهدة التلفاز، ناصحاً الجميع بأهمية تناول كمية كافية من المياه.
ونصح بعدم الوصول إلى مرحلة الشبع في الإفطار لضمان أداء صلاة التراويح وكذلك في السحور ،ليستطيع الصائم النوم بعد الصلاة .
