أكدت وزارة الصحة السعودية مجددًا أهمية شرب المال بمعدل من ستة إلى ثمانية أكواب يوميًا لضمان صحة الجسد.
وأضافت الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية "عش بصحة" على تويتر، أن شرب كمية قليلة من الماء يبطئ عملية الأيض؛ مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
وتابعت أن الماء يحافظ على درجة حرارة الجسم في الوضع الطبيعي، ويقوم بترطيب المفاصل ويخفف الضغط عليها.
وأكملت الوزارة، أن شرب الماء يساعد على تفريغ الفضلات عن طريق التبول، والتعرق وتفريغ الأمعاء، ويحمي النخاع الشوكي والأجهزة الحساسة الأخرى، ويقلل من الشعور بالجوع.
