استبدال السمن والزبدة وزيت الزيتون من أحدث الطرق التي ينصح بها خبراء التغذية لتقليل الدهون في الجسم وتحويل نمط الحياة إلى نمط صحي بالإضافة إلى فوائد زيت الزيتون المتعددة الجسم من ترطيب البشرة إلى تحسين صحة الشعر، ولكن الإفراط في تناول واستخدام زيت الزيتون يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية يؤدي إلى تخزين الدهون في الجسم مما يؤدي إلى السمنة المفرطة ويؤدي إلى العديد من الأضرار التي سوف نتعرف عليها خلال المقال التالي. اضرار الافراط في تناول زيت الزيتون
أن الإفراط في تناول زيت الزيتون يؤدي إلى تخزين الدهون في الجسم مما يسبب السمنة المفرطة التي تؤدي الي العديد من الأمراض مثل تصلب الشرايين وانسدادها ويؤدي، إلى تراكم الدهون في الاوعية الدموي وانسدادها كما يؤثر الإفراط في تناول زيت الزيتون على كفاءة عمل عضلة القلب ويعرض الشخص لارتفاع احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية ويؤثر زيت الزيتون على الجهاز الهضمي بشكل مباشر والافراط في تناوله يؤدي إلى عسر الهضم والكثير من المشاكل الهضمية. فوائد زيت الزيتون زيت الزيتون عند استخدامه باعتدال، فإن له العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة فهو يمنع تحسس البشرة واحمرارها كما هو من أفضل مرطبات البشرة ويساعد على حماية الشعر من التقصف ويزيد من طول الشعر في وقت قصير هذا بالإضافة إلى فوائده العديدة عند استخدامه في الطعام بديلاً للزيوت المهدرجة والسمن المهدرج فهو صحيح ويتماشى مع الحمية الغذائية للتخسيس في حالة استخدامه باعتدال .
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
قلة النوم تسبب أمراض القلب والبدانة.. طبيب سعودي ينصح بهذا المشروب للحصول على نوم عميق!
لماذا رمضان هذا العام هو اسرع رمضان مر علينا ؟ شاهد السبب !! اخبرنا به النبي ﷺ قبل 1400 سنة
عشبة ربانية تفرز انسولين طبيعي بدون دواء و تجدد خلايا البنكرياس وتعيد تنشيط الخلايا الميتة
اطرد حصوات الكلي.. طريقه طبيعية تحمي الجسم من الحصوات والأملاح وطرد السموم من الجسم بدون أدويه!
تحسن النظر بشكل مذهل.. فاكهة جبارة تغنيك عن النظارات الطبية والعدسات قل وداعًا للنظر الضعيف!
لن تحتاج لـ إبر الانسولين بعد اليوم.. هذا النبات المعجزة يخفض السكر التراكمي في الدم خلال دقائق
وداعاً لضعف الذاكرة .. مشروب المعجزة لزيادة التركيز والفهم وعلاج النسيان يحميك من الزهايمر و يجعل ذكائك حادا
سبعة اشياء داوم عليها بعد صلاة الفجر ولاحظ زيادة في الرزق والمال والبركة ..شاهد
ماء قال عنه النبي ﷺ أشَدُّ بَياضًا مِن اللَّبَنِ، وأحْلى مِن العَسَلِ، وأبرَدُ مِن الثَّلْجِ
طبيب سعودي يكشف أفضل أنواع "الأسبرين "الذي ينصح بتناوله بعد حدوث الجلطة مباشرة
