الجمعة ، ٢٩ مارس ٢٠٢٤ ساعة ٠٢:١٤ صباحاً

ما اسباب الصداع المستمر وكيف يمكن معالجته؟

ثمة عدة عوامل تسبب الصداع يمكن للمرء تجنب معظمها  بكل سهولة, منها:

1- الجلوس بوضع خاطئ:

|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
لن تحتاج لـ إبر الانسولين بعد اليوم.. هذا النبات المعجزة يخفض السكر التراكمي في الدم خلال دقائق

 

وداعاً لضعف الذاكرة .. مشروب المعجزة لزيادة التركيز والفهم وعلاج النسيان يحميك من الزهايمر و يجعل ذكائك حادا 

 

سبعة اشياء داوم عليها بعد صلاة الفجر ولاحظ زيادة في الرزق والمال والبركة ..شاهد

 

ماء قال عنه النبي ﷺ أشَدُّ بَياضًا مِن اللَّبَنِ، وأحْلى مِن العَسَلِ، وأبرَدُ مِن الثَّلْجِ

 

طبيب سعودي يكشف أفضل أنواع "الأسبرين "الذي ينصح بتناوله بعد حدوث الجلطة مباشرة

 

يسبب ضغط زائد على عضلات الرقبة والظهر والكتفين مما يسبب الصداع أسفل الرأس وأحياناً بالجبهة.

2-الغضب:

الضغط العصبي يؤدي لانقباض عضلات الرقبة والرأس مما يسبب الشعور بالصداع.

3-استنشاق العطور:

المنظفات المنزلية والعطور ومعطرات الجو تحتوى على بعض المواد الكيميائية التى تسبب الصداع.

4-تقلبات الطقس:

إن تقلبات الجو تسبب إثارة عصبية وكيميائية بالمخ، مما يثير الأعصاب و يسبب الصداع.

الجز على الأسنان: قد يحدث ليلاً وأثناء النوم ويسبب انقباضات عضلات الفك مما يسبب الصداع في الصباح.

5- الضوء الشديد:

يسبب الشعور بالصداع خاصة الصداع النصفي حيث أنه يغير مستوى كيمياء المخ مما يؤدي للصداع النصفي.

6-الأيس كريم:

يحدث صداع الأيس كريم نتيجة مرور المثلجات عبر سقف الحلق.

7-الأرق:

اضطراب النوم يؤدي للشعور بالإرهاق وبالتالي الشعور بصداع مزعج.

8-الإجهاد:

التعرض لضغوط العمل والإرهاق  الشديد يؤديان لتوتر العضلات والشعور بالتوتر.

9- الأطعمة السريعة:

 إن الشعور بالصداع قد يحدث نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو اللحوم المصنعة.


اقرأ أيضاً : 

دراسة تحذر: ممارسة هذه العادة السيئة في الحمام قد تسبب لك النوبة القلبية..تعرف عليها