جددت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية،اليوم الأربعاء، التأكيد على فوائد المشي الصحية للجسم.
وافادت الوزارة، عبر حسابها عش بصحة بموقع تويتر، أن 3 محفزات بشأن المشي تتضمن الحصول على لياقة أفضل، فضلًا عن تخفيف القلق وحرق السعرات الحرارية.
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
إسرائيل تعلن عن عملية عسكرية لردع الحوثيين .. تفاصيل عاجلة
ليلى عبد اللطيف تبشر بعودة هذه الشخصية البارزة لرئاسة اليمن والتوافق عليه
ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ وما الكمية الموصى بها يوميًا؟.. معلومة أول مرة تعرفها
تجعلك أكثر عرضة لمرض السكر.. تجنب ممارسة هذه العوامل بعد الان وهذه طرق الوقاية!!
ماذا يحدث لجسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د ؟ .. لن تتوقع الأعراض
ويضمن المشي بمعدل نصف ساعة يومياً للجسم العديد من الفوائد، بالحفاظ على صحة القلب وتعزيز المناعة وتقوية العظام والعضلات والمفاصل وتعزيز المزاج وتقليل التوتر وتقليل الإصابة ببعض أنواع السرطان
