الاربعاء ، ٢٦ يونيو ٢٠٢٤ ساعة ١٢:٢٦ صباحاً

الصحة السعودية توضح فوائد هذا النوع من الرياضة على الإنسان.. تفاصيل 

جددت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية،اليوم الأربعاء، التأكيد على فوائد المشي الصحية للجسم.

وافادت الوزارة، عبر حسابها عش بصحة بموقع تويتر، أن 3 محفزات بشأن المشي تتضمن الحصول على لياقة أفضل، فضلًا عن تخفيف القلق وحرق السعرات الحرارية.

|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
5 فئات ممنوعة من تناول القهوة.. ماذا يحدث لهم ؟ .. مفاجأة صادمة

 

5 علامات في العين تنذر بأمراض خطيرة.. إحداها تشير إلى ورم بالمخ

 

ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ وما الكمية الموصى بها يوميًا؟.. معلومة أول مرة تعرفها 

 

 تجعلك أكثر عرضة لمرض السكر.. تجنب ممارسة هذه العوامل بعد الان وهذه طرق الوقاية!!

 

ماذا يحدث لجسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د ؟ .. لن تتوقع الأعراض 

 

ويضمن المشي بمعدل نصف ساعة يومياً للجسم العديد من الفوائد، بالحفاظ على صحة القلب وتعزيز المناعة وتقوية العظام والعضلات والمفاصل وتعزيز المزاج وتقليل التوتر وتقليل الإصابة ببعض أنواع السرطان


اقرأ أيضاً : 

آخر توقعات ليلى عبد اللطيف 2024.. تفاصيل صادمة ترعب الدول العربية !