يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة الجسم حيث يحتوي علي العديد من الفيتنامينات والمعادن والعناصر الغذائية ، وبالإضافة إلى ذلك فهو من وجبات الإفطار اللذيذة التي يفضلها الكثيرون، وينصح خبراء التغذية بتناول البيض باستمرار وخاصة علي الريق ومن الممكن تناول أكثر من بيضة للاستفادة من فوائده .
ونستعرض في السطور التالية أبرز الفوائد الصحية لتناول بيضتين علي الريق:
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
قلة النوم تسبب أمراض القلب والبدانة.. طبيب سعودي ينصح بهذا المشروب للحصول على نوم عميق!
لماذا رمضان هذا العام هو اسرع رمضان مر علينا ؟ شاهد السبب !! اخبرنا به النبي ﷺ قبل 1400 سنة
عشبة ربانية تفرز انسولين طبيعي بدون دواء و تجدد خلايا البنكرياس وتعيد تنشيط الخلايا الميتة
اطرد حصوات الكلي.. طريقه طبيعية تحمي الجسم من الحصوات والأملاح وطرد السموم من الجسم بدون أدويه!
تحسن النظر بشكل مذهل.. فاكهة جبارة تغنيك عن النظارات الطبية والعدسات قل وداعًا للنظر الضعيف!
لن تحتاج لـ إبر الانسولين بعد اليوم.. هذا النبات المعجزة يخفض السكر التراكمي في الدم خلال دقائق
وداعاً لضعف الذاكرة .. مشروب المعجزة لزيادة التركيز والفهم وعلاج النسيان يحميك من الزهايمر و يجعل ذكائك حادا
سبعة اشياء داوم عليها بعد صلاة الفجر ولاحظ زيادة في الرزق والمال والبركة ..شاهد
ماء قال عنه النبي ﷺ أشَدُّ بَياضًا مِن اللَّبَنِ، وأحْلى مِن العَسَلِ، وأبرَدُ مِن الثَّلْجِ
طبيب سعودي يكشف أفضل أنواع "الأسبرين "الذي ينصح بتناوله بعد حدوث الجلطة مباشرة
1- تناول البيض علي الريق يساهم في الحصول علي جلد وشعر صحي ، حيث أن البيض غني بفيتامينات "ب" بما في ذلك "ب 12"، و"ب 5"، والبيوتين، والريبوفلافين، والثيامين والسيلينيوم، كل هذه الفيتامينات رائعة للحفاظ على شعرك وبشرتك وأظافرك، وتغذي خلايانا، وتعزز مرونة الجلد وتقاوم الضرر الذي تسببه الجذور الحرة.
