كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، عن 6 أطعمة شائعة تسبب الإصابة بمرض السكري.
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
5 فئات ممنوعة من تناول القهوة.. ماذا يحدث لهم ؟ .. مفاجأة صادمة
5 علامات في العين تنذر بأمراض خطيرة.. إحداها تشير إلى ورم بالمخ
ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ وما الكمية الموصى بها يوميًا؟.. معلومة أول مرة تعرفها
تجعلك أكثر عرضة لمرض السكر.. تجنب ممارسة هذه العوامل بعد الان وهذه طرق الوقاية!!
ماذا يحدث لجسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د ؟ .. لن تتوقع الأعراض
وقال الخضيري، في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس"؛ "كثرة استهلاك السكريات والمعجنات والمقليات والشيرة والسكر والسمن النباتي قد يكون من أكبر عوامل الإصابة بمرض السكري وتزداد الخطورة إذا صاحبها كسل وخمول وعدم ممارسة الحركة والمشي والأعمال البدنية".
وأكمل: كي تقلل من خطر الاصابة بمرض السكري لا تستخدم إلا الحبوب الكاملة فقط بقشورها وجنينها ( خليط من مجموعة من كل أنواع الحبوب) شوفان وسعير ودخن وكينوا وكتان، والبر الكامل فقط وابتعد عن الدقيق الأبيض والمصنّع وبشدة وزاحمها بالورقيات والخضار والفواكه والأجبان والألبان واللحوم والسمك والبقوليات.
