يفضل العديد من الناس النوم بدون ملابس لما له من فوائد عديدة أهمها الشعور بالراحة، وبالفعل أكد عدد من العلماء أن للنوم بدون ملابس فوائد عديدة ويساعد على النوم لمدة مناسبة.
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
5 فئات ممنوعة من تناول القهوة.. ماذا يحدث لهم ؟ .. مفاجأة صادمة
5 علامات في العين تنذر بأمراض خطيرة.. إحداها تشير إلى ورم بالمخ
ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ وما الكمية الموصى بها يوميًا؟.. معلومة أول مرة تعرفها
تجعلك أكثر عرضة لمرض السكر.. تجنب ممارسة هذه العوامل بعد الان وهذه طرق الوقاية!!
ماذا يحدث لجسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د ؟ .. لن تتوقع الأعراض
هل تعلم ماذا يحدث لجسدك عند النوم عاريا؟.. الرسول أخبرنا بمفاجأة!
أكد عدد من العلماء أن النوم بدون ملابس له الكثير من الفوائد أهمها:
النوم بشكل أفضل.
عدم حدوث إضطرابات في النوم.
جعل أعضاء الجسم تتنفس جيدا،.
يساعد أيضا في حرق الدهون.
يقلل نسبة هرمون الكورتيزون التي تجمع الدهون في الجسم .
سهولة العلاقة بين الزوجين.
إفراز هرمونات تزيد الشعور بالسعادة والراحة.
الحفاظ على صحة الجسم.
الحفاظ على صحة العظام .
التقليل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والضغط والسكري.
زيادة مناعة الجسم وسهولة جريان الدم.
قلة الشعور بالحرارة والتعرق.
محاربة الشيخوخة المبكرة.
