كشف استشاري السكري، الدكتور سلطان العتيبي، عن 5 طرق بسيطة تساعد على خفض السكر في حال ارتفاعه بعد تناول الطعام.
وقال خلال مقطع فيديو نشره عبر حسابه على التيك توك:" إذا شعرت سكرك بدأ يرتفع بعد الأكل، لديك 5 خيارات إما المشي 10 أو 15 دقيقة أو صعود الدرج، أو أداء تمارين رياضية في الغرفة".
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
طبيب سعودي ينبه : الغالبية العظمى من حالات موت الفجأة والسكتات القلبيه سببها هذا الشيء !
قرارات جديدة تاريخية تهز السعودية وتفتح الآمال للمغتربين والمقيمين!
خبر سار للمقيمين العاملين في هذه المهن يحق لهم السفر من السعودية الى الامارات بدون تأشيرة مسبقة
يضعف الصحة الجنسية.. الطبيبة هبه قطب تحذر الرجال من تناول مشروب موجود بكثرة في كل بيت
ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ وما الكمية الموصى بها يوميًا؟.. معلومة أول مرة تعرفها
تجعلك أكثر عرضة لمرض السكر.. تجنب ممارسة هذه العوامل بعد الان وهذه طرق الوقاية!!
ماذا يحدث لجسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د ؟ .. لن تتوقع الأعراض
وأضاف:" يمكن أيضا أداء تمارين لعضلة الساق، أو تناول مشروب القرفة".
