كشف أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، محمد الأحمدي، سبب الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام مباشرة.
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
5 فئات ممنوعة من تناول القهوة.. ماذا يحدث لهم ؟ .. مفاجأة صادمة
5 علامات في العين تنذر بأمراض خطيرة.. إحداها تشير إلى ورم بالمخ
ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ وما الكمية الموصى بها يوميًا؟.. معلومة أول مرة تعرفها
تجعلك أكثر عرضة لمرض السكر.. تجنب ممارسة هذه العوامل بعد الان وهذه طرق الوقاية!!
ماذا يحدث لجسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د ؟ .. لن تتوقع الأعراض
وأوضح خلال مداخلة على قناة "السعودية" أنه يحدث تغيرات هرمونية بعد الطعام فالمسؤولة عن النشاط والحركة تنخفض والمسؤولية عن النوم تزيد لذلك يبدأ الجسم في الخمول.
وأشار إلى أن نوع الطعام يفرق وهناك أنواع تزيد الشعور بالخمول والنوم، مؤكدا أن نشاط الدماغ ينخفض أيضا قائلا: أسوأ شيء هو الأكل ثم التعرض للتفكير والحفظ وهذا سيتحكم فيه كمية الطعام فكلما زادت كان الشعور بالنوم أقوى.
وبين أن البروتين كاللحوم والدجاج تفرز هرمون الكسل فيزيد الشعور بالخمول والكسل.
