الجمعة ، ٠١ نوفمبر ٢٠٢٤ ساعة ٠٤:٠٢ صباحاً

طبيب سعودي يكشف عن طريقة فعالة تقي من حدوث جلطة القلب بنسبة 90%

كشف الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن 5 خطوات تقيك من حدوث جلطة القلب بنسبة 90%.

 

 

 

وقال النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس": الخطوات التالية تقيك من حدوث جلطة القلب بنسبة 90الرياضة اليومية.

 

 

 

 

 

 

 

2-عدم التدخين.

 

 

 

 

 

 

 

3-التحكم في السكري والضغط والكولسترول.

 

 

 

 

 

 

 

4-البعد عن الضغوط النفسية والاجتماعية.

 

 

 

 

 

 

 

5-الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.