نصح منصور العسيري الاستشاري النفسي، بتناول نوع من العصائر والمشروبات، للمساعدة على سرعة النوم والتخلص من حالة الأرق ليلاً.
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
إسرائيل تعلن عن عملية عسكرية لردع الحوثيين .. تفاصيل عاجلة
ليلى عبد اللطيف تبشر بعودة هذه الشخصية البارزة لرئاسة اليمن والتوافق عليه
ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ وما الكمية الموصى بها يوميًا؟.. معلومة أول مرة تعرفها
تجعلك أكثر عرضة لمرض السكر.. تجنب ممارسة هذه العوامل بعد الان وهذه طرق الوقاية!!
ماذا يحدث لجسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د ؟ .. لن تتوقع الأعراض
وقال العسيري، في تغريدة عبر حسابه في "تويتر": "وجدت أبحاث أولية أن تناول عصير الكرز يساعد على النوم العميق".
وأضاف "أنه بناء على الأبحاث قد يعزى سبب ذلك هو احتواء الكرز على مادة التربتوفان والميلاتونين".
وتابع منصور العسيري أن هذه المواد التي تم الكشف عنها في الكرز يُعتقد أن لها علاقة بتحسين النوم، والحد من مشكلات الأرق ليلاً.
