تزداد الأمراض الموسمية في فصل الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة. والتقلبات الجوية التي تطرأ. فتكثر فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
5 علامات في العين تنذر بأمراض خطيرة.. إحداها تشير إلى ورم بالمخ
ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ وما الكمية الموصى بها يوميًا؟.. معلومة أول مرة تعرفها
تجعلك أكثر عرضة لمرض السكر.. تجنب ممارسة هذه العوامل بعد الان وهذه طرق الوقاية!!
ماذا يحدث لجسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د ؟ .. لن تتوقع الأعراض
لو عديت الأربعين.. إليك أقضل طرق الوقاية من مرض السكري المرتبط بالعمر !
العدو الأول للمرارة.. احذر تناول هذا النوع من الطعام الشهير
ماذا يحدث لجسمك عند النوم على وسادة مرتفعة؟.. مشكلة صحية لن تتوقعها!
تظهر عند الاستيقاظ من النوم.. علامات تحذيرية خطيرة لانسداد الشرايين .. انقذ نفسك فوراً إذا شعرت بها !!
أكثر نوع طعام يحبه الدماغ ويقوي القلب.. لن تتخيل تأثيره على صحتك إذا تناولته باستمرار
ماذا يحدث للكوليسترول وقلبك عند إضافة السمن البلدي للطعام ؟.. لن تتوقع تأثيرها
4 مشروبات يومية خطر على صحتك في الحر.. لن تتخيل تأثيرها على القلب!
لن تتوقع ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة متعفنة دون أن تدري؟.. احذر هذه الأعراض
عدو خفي في مطبخك.. مكون غذائي يهددك بالسكتة الدماغية دون علمك
هل تعلم لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة!
ويرافق تلك الأمراض مجموعة من الأعراض الشائعة كالصداع والرشح والحمى وآلام الجسم. إلى جانب انسداد الأنف الذي يؤدي إلى الشعور بضيق التنفس.
لذلك نسرد فيما يلي علاجات منزلية بسيطة لانسداد الأنف:
– الماء والسوائل الدافئة
الماء الدافئ هو أفضل علاج لأعراض البرد والإنفلونزا. خاصة انسداد الأنف، فبالإضافة إلى ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
كما ويمكن أن تساعد السوائل الدافئة مثل كوب من الماء الدافئ أو الزنجبيل أو الشاي الأخضر الساخن في تخفيف انسداد الأنف.
حيث تعمل على تهدئة الأغشية الملتهبة في الأنف والحلق وتخفف أيضاً المخاط الذي قد يتسبب في انسداد الأنف.
– البخار
يحدث انسداد الأنف بسبب التهاب الأوعية الدموية في الجيوب الأنفية. ولهذا يمكن لاستنشاق البخار الدافئ أن يساعد على علاج مشكلة انسداد الأنف.
– المحلول الملحي
تعتبر بخاخات المحلول الملحي طريقة رائعة لتنظيف الجيوب الأنفية عند الإصابة بالإنفلونزا أو الزكام.
– الطعام الحار
يمكن أن تساعد الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل على التخلص من الزكام وانسداد الأنف. حيث يحتوي الفلفل الحار على عنصر يسمى الكابسيسين. يسبب إنتاج الحرارة ويساعد على علاج انسداد الجيوب الأنفية.
– الكمادات الدافئة
تساعد على تخفيف أعراض احتقان الأنف. حيث يؤدي وضعها على الأنف إلى فتح ممر الأنف والتخلص من الزكام
