تناول السحور قبل النوم مباشرة فكرة سيئة للغاية، حيث يتسبب في الإصابة بالمزيد من المشكلات الصحية.
عسر الهضم والارتجاع الحمضي
اقرأ أيضاً :
القبض على 16 يمنيًا في السعودية .. لن تصدق ماذا كان بحوزتهم
ووفقا لموقعي "healthline"، يؤدي النوم مباشرة بعد تناول الطعام إلى تمكين حمض المعدة من الصعود إلى المريء، مما يساهم في عسر الهضم أو الارتجاع الحمضي وحرقان الحلق.
اضطرابات النوم
تناول وجبة سحور ثقيلة قبل النوم مباشرة يؤدي إلى صعوبة النوم.
زيادة الوزن
مع مرور الوقت، قد يسبب القيام بهذه العادة تباطأ التمثيل الغذائي في الليل وزيادة الوزن.
أمراض القلب
يؤدي الإفراط في تناول الطعام قبل النوم إلى السمنة، مما يسبب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسكتة الدماغية.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكعك صباح أول يوم العيد؟ ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكعك صباح أول يوم العيد؟
رمضانك مصراوي
رمضانك مصراوي
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكعك صباح أول يوم العيد؟
menu
الرئيسية
f
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكعك صباح أول يوم العيد؟
submit
ما أفضل وقت لتناول الطعام؟
أكثر الكلمات انتشاراً
أسعار البنزين
أسعار البنزين
استوديو الأهرام
استوديو الأهرام
اقرأ أيضا:
رمضان 2024
رمضان 2024
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كوب من الشاي بعد الإفطار.. لن تتوقع
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كوب من الشاي بعد الإفطار.. لن تتوقع
مسلسلات رمضان 2024
مسلسلات رمضان 2024
حزر فزر/ ما سبب وجود ثقب أعلى حوض الحمامات - اعرف السر المفاجئ
حزر فزر/ ما سبب وجود ثقب أعلى حوض الحمامات - اعرف السر المفاجئ
الآن صدفة قناة ارت حكايات e 1:30 م - 2:30 م (عرض أول) O
هذه الصورة غير مصنَّفة. افتح قائمة الخيارات الإضافية في أعلى يمين الصفحة للحصول على أوصاف الصور.
الآن
O
صدفة
رأس الحكمة
تحذير من عادة نفعلها يوميا في رمضان: أخطر 100 مرة من عوادم السيارات
تحذير من عادة نفعلها يوميا في رمضان: أخطر 100 مرة من عوادم السيارات
رأس الحكمة
قناة ارت حكايات
y
y
S
S
?
?
u
u
يجب على الإنسان تناول الطعام قبل النوم بمدة لا تقل عن 90 دقيقة إلى ساعتين، ومن الأفضل تجنب تناول الوجبات الثقيلة بالقرب من وقت النوم وتناول وجبات خفيفة متوازنة.
