تحتوي بذور السمسم على كثير من الفوائد المذهلة التي يجهلها الكثيرون، وبذور السمسم عبارة عن نباتات السمسم والتي يتم زراعتها من أجل الحصول على بذورها
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
دولة عربية تتصدر قائمة أقوى 10 اقتصادات في أفريقيا لعام 2023 .. لن تتوقع من هي؟!
هل النبي كان يؤخر العشاء في الشتاء؟.. الإفتاء: ليس بعد هذه الساعة
السعودية.. تفرض 4 عقوبات صارمة لمن يرتكب هذا الفعل... رقم 3 قد يرتكبها الكثير ..تعرف عليها
ما الذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذور البطيخ؟ طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم تحرمون اكلها!
أشهر طبيب يكشف سر زيادة الإصابة بالسكتة القلبية منتصف العمر ..شاهد
الأمن السعودي يوقف سيارة لمقيمين في جدة.. وعند التفتيش كانت الصدمة للجميع
طبيب سعودي يكشف عن خطأ قاتل عند تناولك للمشروبات الساخنة يعرض حياتك لهذا المرض الخطير!
طبيب سعودي يكشف عن أكبر جريمة تُرتكب في الأنف.. ويحذر: تسبب عمى كامل
لماذا حذر النبي ﷺ عن نوم الرجل وحيداً ؟ .. ستصدمك الإجابة!
كم مرة ينبغي علينا الاستحمام في الأسبوع؟.. اطباء يفاجئون الجميع بهذه الإجابة
العقوبة صارمة.. الأمن العام في السعودية يوجه تحذير هام لجميع الوافدين من مزاولة العمل بهذه المهن!
السعودية تحذرجميع المغتربين..تغريم وترحيل أي مقيم يتحدث أو يناقش بهذه الامور داخل أراضي المملكة !
هل تعلم أن هذه السور القرآنية قال النبي ﷺ أن بها اسم الله الاعظم إذا دعى به أجاب .. تعرف عليها ؟
كما يتم استخراج الزيوت منها بدلا من أوراقها أو الثمار الخاصة بها، وتستعمل بذور السمسم بشكل كبير في جميع دول العالم
وقد كان السمسم يستعمل منذ آلاف السنين كمصدر للدهون الهامة جداً لصحة الجلد، وكنكهات للطعام، حيث يحتوي السمسم على كميات عالية جدا من الزيوت أكثر من أي نوع بذور آخر،
واستخدمه قدماء المصريين في الطب البديل منذ آلاف السنين، حيث وجدوا أنها تحمي من أمراض القلب والسكري وكذلك التهاب المفاصل،
كما تحتوي بذور السمسم الأبيض على كمية كبيرة جدا الألياف وهي غنية بالزيوت المختلفة والمغنيسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى.
يحتوي السمسم الأبيض على الكثير من الفوائد منها:
يحسن من عملية الهضم
حيث أن بذور السمسم تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي بدورها تحافظ على صحة الجهاز الهضمي، بجانب أنها تقلل من مشاكل الإمساك والإسهال معا، وتساهم في حماية القولون وتخفف من فرص حدوث أي اضطرابات الجهاز الهضمي والإصابة بالسرطان.
تقوية صحة العظام
يعد السمسم الأبيض من أغنى المصادر لمعظم العناصر الغذائية الغير عضوية، حيث أنه يشتمل السمسم على العديد من العناصر الغذائية مثل الزنك والكالسيوم والفوسفور والتي تقوم بالمحافظة على صحة العظام ومنع حدوث أي أمراض تتعلق بها.
تقليل الإلتهابات في الجسم
يشتمل السمسم الأبيض على نسبة كبيرة من النحاس الذي يوجد فيه، كما أنه يساهم في العديد من الوظائف الحيوية، بما في هذا التقليل من الالتهابات الموجودة في المفاصل والعظام وكذلك العضلات، لهذا السبب فإنه يساهم مساهمة في الحد من الشعور بآلام التهاب المفاصل التي تكون مرتبطة بها، كما يعتبر النحاس معدن أساسي لتقوية كل من الأوعية الدموية والعظام والمفاصل أيضا
