مشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن 3 عوامل ثبت علمياً ارتباطها بسوء التحكم بمرض السكري.
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
5 فئات ممنوعة من تناول القهوة.. ماذا يحدث لهم ؟ .. مفاجأة صادمة
5 علامات في العين تنذر بأمراض خطيرة.. إحداها تشير إلى ورم بالمخ
ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ وما الكمية الموصى بها يوميًا؟.. معلومة أول مرة تعرفها
تجعلك أكثر عرضة لمرض السكر.. تجنب ممارسة هذه العوامل بعد الان وهذه طرق الوقاية!!
ماذا يحدث لجسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د ؟ .. لن تتوقع الأعراض
وأوضح النمر، عبر حسابه بتويتر أن العوامل المرتبطة بسوء التحكم بمرض السكري تشمل تأخير النوم والأكل والاستيقاظ.
ونصح بتناول وجبة العشاء قبل النوم بـ 3 ساعات على الأقل خاصة إذا كانت دسمة، لتجنب ارتجاع المريء، وانقطاع التنفس، والاستيقاظ المتكرر، وحدوث الكوابيس، وأيضاً الإرهاق بعد النوم.
