أوضح الدكتور هيثم العنزي أحد الاطباء في السعودية أن النظام الغذائي الذي يحافظ على صحة القلب.
وقال خلال لقاء له مع برنامج "ياهلا" المذاع على قناة "روتانا خليجية :" الطعام غير الصحي يؤدي إلى الإصابة بالضغط والسكر والكوليسترول، وأمراض القلب".
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
5 فئات ممنوعة من تناول القهوة.. ماذا يحدث لهم ؟ .. مفاجأة صادمة
5 علامات في العين تنذر بأمراض خطيرة.. إحداها تشير إلى ورم بالمخ
ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ وما الكمية الموصى بها يوميًا؟.. معلومة أول مرة تعرفها
تجعلك أكثر عرضة لمرض السكر.. تجنب ممارسة هذه العوامل بعد الان وهذه طرق الوقاية!!
ماذا يحدث لجسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د ؟ .. لن تتوقع الأعراض
لو عديت الأربعين.. إليك أقضل طرق الوقاية من مرض السكري المرتبط بالعمر !
العدو الأول للمرارة.. احذر تناول هذا النوع من الطعام الشهير
ماذا يحدث لجسمك عند النوم على وسادة مرتفعة؟.. مشكلة صحية لن تتوقعها!
تظهر عند الاستيقاظ من النوم.. علامات تحذيرية خطيرة لانسداد الشرايين .. انقذ نفسك فوراً إذا شعرت بها !!
أكثر نوع طعام يحبه الدماغ ويقوي القلب.. لن تتخيل تأثيره على صحتك إذا تناولته باستمرار
ماذا يحدث للكوليسترول وقلبك عند إضافة السمن البلدي للطعام ؟.. لن تتوقع تأثيرها
4 مشروبات يومية خطر على صحتك في الحر.. لن تتخيل تأثيرها على القلب!
لن تتوقع ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة متعفنة دون أن تدري؟.. احذر هذه الأعراض
عدو خفي في مطبخك.. مكون غذائي يهددك بالسكتة الدماغية دون علمك
هل تعلم لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة!
وتابع:" يجب الابتعاد عن الدهون المشبعة، مثل الوجبات السريعة، والابتعاد عن السكريات، لأنها تتحول إلى دهون ويمكن أن تتراكم في الشرايين، والابتعاد عن تناول كميات كبيرة من اللحوم".
وأشار إلى ضرورة تناول الفاكهة والخضروات، لأنها أكثر فائدة للجسم من اللحوم والدهون والأرز.
ولفت إلى أن شرب المياه مفيد لصحة القلب لأن نقص السوائل يؤدي إلى زيادة خفقان القلب، ولكن الكمية الزائدة قد لا يكون لها تأثير مباشر على صحة القلب.
