العسل اليمني يعتبر من الأطعمة الهامة ذات المذاق الشهي ، والقيمة الغذائية العالية، وينصح خبراء التغذية بتناول العسل باستمرار وخاصة بتناول معلقة منه قبل النوم مباشرة.
ونستعرض في السطور التالية أبرز الفوائد الصحية لتناول معلقة عسل قبل النوم مباشرة:
|| الأخـبـار الأكـثـر زيـــارة
5 فئات ممنوعة من تناول القهوة.. ماذا يحدث لهم ؟ .. مفاجأة صادمة
5 علامات في العين تنذر بأمراض خطيرة.. إحداها تشير إلى ورم بالمخ
ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ وما الكمية الموصى بها يوميًا؟.. معلومة أول مرة تعرفها
تجعلك أكثر عرضة لمرض السكر.. تجنب ممارسة هذه العوامل بعد الان وهذه طرق الوقاية!!
ماذا يحدث لجسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د ؟ .. لن تتوقع الأعراض
لو عديت الأربعين.. إليك أقضل طرق الوقاية من مرض السكري المرتبط بالعمر !
العدو الأول للمرارة.. احذر تناول هذا النوع من الطعام الشهير
ماذا يحدث لجسمك عند النوم على وسادة مرتفعة؟.. مشكلة صحية لن تتوقعها!
تظهر عند الاستيقاظ من النوم.. علامات تحذيرية خطيرة لانسداد الشرايين .. انقذ نفسك فوراً إذا شعرت بها !!
أكثر نوع طعام يحبه الدماغ ويقوي القلب.. لن تتخيل تأثيره على صحتك إذا تناولته باستمرار
ماذا يحدث للكوليسترول وقلبك عند إضافة السمن البلدي للطعام ؟.. لن تتوقع تأثيرها
4 مشروبات يومية خطر على صحتك في الحر.. لن تتخيل تأثيرها على القلب!
لن تتوقع ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة متعفنة دون أن تدري؟.. احذر هذه الأعراض
عدو خفي في مطبخك.. مكون غذائي يهددك بالسكتة الدماغية دون علمك
هل تعلم لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة!
1- يساهم في تقوية الجهاز المناعي ،تناول ملعقة عسل نحل قبل النوم يحمي الجسم من الاصابة بالأمراض المعدية، ويعزز صحة الجهاز المناعي.
2- تناول معلقة عسل النحل قبل النون يحمي من خطر الإصابة بأمراض السرطان.
3- يساهم تناول عسل النحل قبل النوم في محاربة الدهون الثلاثية ويبقي على الأحادية المفيدة للجسم أثناء النوم.
4- تناول معلقة عسل قبل النوم يطهر الجسم من الڤيروسات والجراثيم والميكروبات التي قد تغزو الجسم.
5- مفيدة لصحة القلب ، حيث أن تناول ملعقة من عسل النحل يعمل على الحفاظ على صحة القلب والحماية من تصلب الشرايين .
6- تناول معلقة عسل قبل النوم تساهم في فقدان الوزن ، حيث يسرع عسل النحل من عمليات التمثيل الغذائي أثناء النوم، وبالتالي فقد الوزن.
7- تناول عسل النحل قبل النوم يعمل على تقوية الأعصاب وحمايتها من الالتهابات.
8- تناول العسل قبل النومو يساعدك على النوم ، حيث يحتوي العسل على مادة مغذية للجسم تسمى تريبتوفان، وهو هرمون يساعدك على الاسترخاء ويعطي جسمك الإشارة للاستعداد للنوم.
by 9- يساهم في التخلص من السعال ، حيث ان العسل هو مضاد طبيعي للالتهابات، لذلك من خلال استهلاك ملعقة كبيرة من العسل الممزوج بالماء الدافئ كل ليلة يمكنك تقليل التهيج في حلقك وتجنب السعال، بالإضافة إلى ذلك، ويمكن أن يساعد في محاربة أي نوع من البكتيريا المتواجدة في الحلق.
طب ويب
