كشفت الدكتورة أوكسانا ميخاليفا أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، أهمية اتباع نمط غذائي صحي، يحتوي على المكسرات والأفوكادو والزيوت النباتية وبعض التوابل والشوكولاتة، لزيادة الرغبة الجنسية.

وحذرت "ميخاليفا"، من تناول المشروبات الكحولية والجعة والأطعمة الدهنية واللحوم المعالجة، كما نصحت الرجال بعدم الإفراط من تناول فول الصويا ومنتجاته، لأنه يحتوي على إستروجين نباتي"، وكل هذه المواد تؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية.